На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Приятные и полезные процедуры

 

 Контрастный душ тренирует организм, а баня с бассейном холодной воды - ещё лучше. Решившись на эти средства укрепления обороны перед вирусными недугами, закаляйтесь, но постепенно. Не "кутайтесь" в бесконечном множестве одежек, но и не одевайтесь слишком легко.

 Посещайте раз в неделю сауну (предварительно посоветуйтесь с врачом!

). Паровая баня освобождает дыхательные пути, регулирует обмен веществ и стимулирует защитные силы организма.

 Укрепить иммунитет помогут прогулки на свежем воздухе, а также занятия физкультурой - для этого хорош любой вид фитнеса. Ваш организм с благодарностью откликнется на заботу и такую основательную поддержку, и ответит крепким здоровьем на протяжении всей зимы.

Картина дня

наверх