Сколько бы ты не тратила денег на омолаживающие кремы ...толку не будет без соблюдений трех главных правил...
1. Стабильный вес
Поправляться и худеть в пределах 2-3 кг в течении года ..это нормально, но если всю жизнь проверять на себе диеты..о хорошей коже и долголетии можно забыть. Диеты расшатывают нервную систему. ..надо просто найти систему питания, которая позволит тебе сохранить оптимальный для тебя вес в норме либо смирится со своими лишними кг.
2. Чистота
Нужно раз в 1-2месяца проводить процедуру очищения от шлаков и токсинов..это активизирует обмен веществ во всем организме.
3.Движение
Молодость без движения не возможна. И не важно, будут это занятия фитнесом, танцы или ежедневные пешие прогулки....