Чтобы не подхватить простуду и быть бодрым, как огурчик, обрати внимание на растительные настойки - "энерджайзеры". Все они оказывают общеукрепляющее тонизирующее действие и, в то же время, каждая имеет свои полезные особенности.
Эхинацея.
"Боевые качества". Вытяжка из этого колючего цветка ускоряет заживление ушибов и растяжек, повышает иммунитет и борется с инфекциями.
Кому и зачем принимать: людям, подверженным простудам, склонным к аллергии, для усиления эффективности лекарств, применяемых при лечении сердечн-сосудистых заболеваний и анемии.
Дозировка. Принимай по 10-20 капель 1-2 раза в день. Курс - 10-14 дней.
Женьшень.
"Боевые качества". "Корень силы" тонизирует, снимает усталость, улучшает аппетит, снижает уровень сахара в крови, продлевает молодость клеток организма.
Кому и зачем принимать: для снятий головокружений, одышки, людям, желающим усилить остроту зрения и предотвратить эмоциональные перегрузки.
Дозировка. Настойку принимают по 10-25 капель 2 раза в день, растворив в воде или виноградном соке. Курс - 10-15 дней. Женьшень наиболее эффективен зимой и осенью.
Лимонник.
"Боевые качества". Главным образом тонизирует нервную систему, проясняет мысли, улучшает память.
Кому и зачем принимать: людям, много работающим за компьютером, студентам в период экзаменационных сессий, помогает сконцентрироваться и сохранить внимательность.
Дозировка. По 20-30 капель 2 раза в день в течении 3-х недель. Для профилактического эффекта включи в рацион травяные чаи с сухим лимонником или носи аромамедальон с маслом этого растения.
Родиола розовая.
"Боевые качества". Увеличивает мышечную силу и выносливость, естественным образом мобилизуя ресурсы организма.
Кому и зачем принимать: гипотоникам для поднятия давления, спортсменам в период усиленных тренировок, для адаптации организма к стрессам и переменам погоды.
Дозировка. По 5-10 капель 1 раз утром натощак со столовой ложкой воды. Курс - 1-2 недели.
Элеутерококк.
"Боевые качества". Выводит токсины из организма, восстанавливает после физических нагрузок и перенесенной простуды, нормализует кровяное давление.
Кому и зачем принимать: людям, проводящим много времени в душных помещениях, устраняет сонливость, бодрит, повышает работоспособность, избавляет от тревожных мыслей.
Дозировка. По30 капель 1-2 раза в день за полчаса до еды. Курс - 2-3 недели.