1 банан + 1 лайм или небольшой лимон + 1 чайная ложка меда + 1 ст ложка кедровых орешков + 250 мл молока +мелко нарубленные листики мяты
Взбить банан, сок 1/2 лайма , мед и орехи.....добавить молоко и еще раз взбить.....украсить мятой и ломтиком лайма