Здоровый образ жизни. Да, несомненно. Итак, начинаем в 18-20 лет. Ведь чем раньше, тем лучше. Физические упражнения. Сбалансированное питание. Режим дня. Никаких ночных бдений. Никаких перееданий. Никаких табака, пива, кофе и прочая, прочая, прочая. Кто готов следовать этому?! А тем временем сотни, тысячи людей именно так живут и чувствуют себя прекрасно. Живут в полной гармонии, в полном согласии с самим собою.
А что делать тем, кому уже за… 30?
«В 20 лет Ваше лицо дает Вам природа.
В 30 лет – Ваш образ жизни.
А в 50 лет – Вы должны сами заслужить его»
Коко Шанель
Остаются – super – косметика ХХI века, чудо - массажеры, тренажеры, оздоровительные приборы, спортзалы. КТО готов следовать ЭТОМУ?