Соблюдая диеты, вступив в борьбу с целллюлитом или просто соблюдая законы правильного питания, мы стараемся выпивать 2 литра воды в день. Что делать с этим правилом зимой?
В холода с водой лучше не перебарщивать - достаточно выпивать в сутки по 1,5 литра жидкости.
Не стоит злоупотреблять напитками, содержащими кофеин - кофе, чаем и газировками. Лучше выпить травяной чай или бокал теплого красного вина.
Энергетический напиток
150 мл сока алоэ, 250 г мёда, 350 г «Кагора». Смесь принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
По возможности готовьте на завтрак...
целебный коктейль
На 4 порции: 4 апельсина и 2 киви очистить от кожуры, мякоть нарезать кусочками, смешать в блендере с 0,5 литра пахты и разлить в четыре бокала.
Кусочками апельсинов украсить края бокалов.