На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Немного об орехах….

 

Фундук..

Содержит: масла, калий. Железо и витамины Е

Что хорошо: при атеросклерозе, гипертонии и камнях в почках

Что плохо: могут вызывать аллергические реакции

 

Арахис

Содержит: Витамины К,Р,РР. .

Что хорошо: Используется в китайской медицине для лечения органов пищеварения .

Что плохо: может вызывать аллергию и при употреблении большого количества  ..пагубно влияет на фигуру…

 

Фисташки

Содержит : калий

Что хорошо: самые низкокалорийные из орехов

Что плохо: долго не хранятся

 

Кешью

Содержит:  витамин А , В2, В1, железо, цинк, фосфор, кальций

Что хорошо: способствуют обмену белков и жирных кислот в организме и понижению уровня холестерина в крови, укрепляет иммунную систему, обеспечивает нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы.

Что плохо: в  100г ….630 ккал….

 

Грецкий орех

Его называют «умным орехом» не только потому, что ядро напоминает  мозг

Что хорошо: настой из скорлупы этого ореха оказывает положительное действие на сосуды головного мозга и помогает снять нервное напряжение.

Варенье из грецких орехов применяется при воспалительных процессах в почках и при хронической форме нефрита или пиелонефрита.

Так же эти орехи и ореховое масло полезны при атеросклерозе, заболеваниях печени и хронических колитах

Что плохо: : в  100г ….650 ккал….

 

Кедровый орех

Содержит: еще больше полезных веществ, чем грецкие

Что хорошо: Эффективны для профилактики атеросклероза и ишемической болезни.

Что плохо: Высокая калорийность

 

Миндаль

 

Содержит: калий, витамины Е, Р, В2 и В3

Что хорошо: орехи очищают кровь, почки и обладают желчегонным действием, спасает от изжоги

Что плохо: в  100г ….690 ккал….

 

Бразильский орех

 

Содержит: комплекс жирных омега-кислот

Что хорошо: способствует нормализации сахара в крови и борется с атеросклерозом

Что плохо: : в  100г ….700 ккал….

 

Картина дня

наверх