Быстрое лечение простуды..

 

 

Если вы все-таки заболели, а врача вызвать нет возможности, то есть несколько простых способов быстро и безболезненно победить простуду:

 Комната должна хорошо проветриваться и воздух должен быть прохладный.

Чай с медом или малиной - прекрасное и всем известное средство от температуры и для укрепления иммунитета.

 При кашле эффективно поможет теплое молоко с растворенным кусочком сливочного масла и инжиром.

Для облегчения дыхания и улучшения отхождения мокроты хороши щелочные ингаляции. Для этого необходимо вскипятить картофельный отвар или щелочную минеральную воду и дышать над ней минут 15-20.

Сок алоэ или свеклы быстро очистит нос.

 Промывание глаз холодным крепким черным чаем поможет при конъюнктивите.

 Растирания водкой или спиртом снизят температуру. Если этого окажется недостаточно - примите таблетку парацетамола или аспирина.

 Как правило, при простуде хочется пить и не хочется есть.

Прислушайтесь к своему организму: употребляйте только легкую пищу в ограниченных количествах, лучше всего, если это будут свежие овощи или фрукты, и больше пейте, лучше теплый чай с лимоном или настой шиповника.

Это поможет снизить интоксикацию (температура, ломота в теле, боли в суставах и глазах, заторможенность и т .п.) и обогатить организм витамином С.

 При болях в горле помогут полоскания с ромашкой, маслом чайного дерева  не реже одного раза в 2 часа в острый период.

В заключении, пару слов о том, чего не следует делать при ОРВИ без особых указаний врача:

- принимать антибиотики,
- ставить банки и горчичники до нормализации температуры,
- снижать температуру ниже 38,0 градусов,

- употреблять холодные или горячие напитки и пищу (температура должна быть комфортной, теплой, не раздражающей),
- переохлаждаться или перегреваться.

Будьте здоровы!